重視親子體育活動促進幼兒體能發展

新聞來源:遼寧善德體育文化有限公司  

      不少家長看重孩子的外語、智力發展,反而孩子的體能方面被忽略了。事實上,如今孩子運動越來越少了,體能訓練應該抓一抓,對孩子的身心都有很大的幫助。
體能主要是指人體器官具備的能力,在身體素質方面包括運動力量、速度、敏捷性、協調性、柔韌性、耐力等,還包括走、跑、跳、投擲、攀爬等運動的技能。幼兒體能發展狀況是衡量幼兒身體發展和健康水平的重要指標,也是影響幼兒心理發展的一個重要因素。因此,為促進幼兒體能發展而開展的各種體育活動對幼兒來說意義重大。但是,從我園的一次幼兒體能調查情況來看,幼兒體育活動偏少的情況相當嚴重。
幼兒不愛體育活動的原因
1.家長過于重視孩子的智力發展,忽略了孩子的體能發展。很多家長認為,孩子只要不生病就好,體育鍛煉可有可無。在日常生活中,較為重視孩子的知識積累,經常和孩子講故事、玩拼圖,但帶幼兒運動的卻很少。
2.城市化的家庭居住環境,使得絕大部分孩子很少有機會走出家門進行戶外活動。特別是一些由爺爺奶奶帶大的孩子,由于老人身體情況所限,很少帶幼兒運動,孩子的運動量明顯偏少。
3.部分幼兒從小體弱多病,家長擔心孩子活動劇烈會引發哮喘等疾病,因此,寧肯讓孩子待在家里做溫室的花朵,也不愿帶其到室外與大自然親密接觸,使得孩子不喜歡體育活動。
體育活動與幼兒體能發展的關系
1.幼兒正處于生長發育的旺盛時期,適當的體育運動有利于促進幼兒身體的正常發育,并增強他們調節身體各部分動作和靈活控制身體的能力,使他們動作協調、姿勢正確。如陽光能促進維生素D和鈣的吸收,避免骨質軟化癥的發生;跑步能有效增強幼兒的心肺功能……
2.家長對體育運動的態度會直接影響幼兒的體能發展。兒童體質的強弱既受先天因素的影響,又與后天的營養和鍛煉有關。家長喜歡運動,就能帶動孩子一起參加體育鍛煉,反之則使幼兒遠離運動,影響幼兒身體的健康發展。
家庭體育活動的方式
1.親子體育游戲
親子體育游戲可培養幼兒的運動興趣,使幼兒喜歡體育活動。同時,游戲中幼兒身體的各器官和組織處于積極的活動狀態,能有效促進其身體各系統的生長發育。特別是戶外游戲,利用日光、空氣、水這三大自然因素進行鍛煉,能有效增強幼兒機體的免疫力。風和日暖的春季,可以帶孩子開展放風箏、跳繩、拍皮球等游戲;炎熱的夏季,可以帶孩子開展各種不同材料的玩水游戲;天高氣爽的秋季,帶孩子到戶外拾落葉;寒冷的冬季,則可以參加有趣的雪地游戲……
2.多種感官游戲
孩子是通過自身的活動,運用各種感覺器官(眼、耳、鼻、皮膚、舌等)和肌肉運動直接接觸周圍世界,在與環境與物體的相互作用過程中獲得動作的發展。家長可以在家里帶孩子進行看、聽、聞、摸、嘗、做、說的感官游戲,利用感覺器官幫助孩子獲得直接經驗。
3.戶外游戲活動
親近大自然是孩子們十分向往和感興趣的事。家長可多帶孩子到戶外活動,到郊外去,接觸大自然、接觸社會。在田野中散步,到公園踏青,到郊外爬山,到河邊玩水……這些都是有意義的戶外游戲,既能讓幼兒呼吸戶外的新鮮空氣,又能讓幼兒接觸不同的新鮮事物,還能鍛煉幼兒多種感官,獲得不同的感受。也可以邀幾個家庭一起外出活動,玩一些傳統的體育小游戲,讓孩子們充分體驗戶外游戲的快樂。
幼兒體育活動應注意的問題
1.活動內容要適合孩子的年齡特點,家長可根據孩子年齡、性別及健康狀況選擇適當的活動內容,促進孩子的動作發展。
2.活動場地和活動器材要確保安全,家長在活動前要仔細檢查周圍場地、活動器材及孩子著裝的安全情況。
3.活動時要做到循序漸進,動靜交替。活動內容應由少到多,時間由短到長,活動量由小到大。家長應注意觀察孩子的出汗情況,并及時調整活動量。
4.家長應帶孩子做好運動前的準備活動和運動后的整理活動。
5.持之以恒才能收到增強體質、促進健康的效果。

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